春の不調撃退！自律神経を整える健康経営のすすめ

春こそ企業の健康力が試される季節です

新年度の始まりとともに訪れる春。新しい環境や業務体制の変化に伴い、多くの社員が「春の不調」に悩まされています。頭痛、倦怠感、不眠、集中力低下　これらの症状の根底には自律神経の乱れがあることをご存知でしょうか？

企業にとって、この時期の社員の不調は単なる個人の問題ではなく、組織全体のパフォーマンスを左右する重要課題です。腸活を中心とした自律神経ケアが、今春の健康経営の新たな主役となっています。

春は気温や気圧の変動が激しく、自律神経のバランスが崩れやすい季節です。自律神経は体の様々な機能を無意識のうちにコントロールする神経系で、特に腸との関係が深いことが最新研究で明らかになっています。

春に多い症状と自律神経の関係

健康経営とは、従業員の健康管理を経営的視点から戦略的に実践する取り組みです。経済産業省が推進するこの概念は、「企業の持続的な成長のためには従業員の健康が不可欠」という考えに基づいています。

2025年現在、健康経営に取り組む企業の数は過去5年間で3倍に増加。その背景には

春の不調対策として特に効果的なのが「腸活」を中心とした自律神経ケアです。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経のコントロールセンターとしての役割が注目されています。

腸内環境が整うと

IT企業A社では、春の新体制開始時期に腸活講師による4週間プログラムを導入。結果、4月の欠勤率が前年比で23%減少、社員のストレス度チェックでは48%の改善が見られました。

製造業B社では、「春の腸活チャレンジ」として発酵食品の摂取を推奨するキャンペーンを実施。参加者の自律神経バランス測定で、交感神経と副交感神経のバランスが27%改善しました。

春の不調対策として腸活を中心とした健康経営を導入することで、企業は生産性向上、離職率低下、医療費削減という具体的なメリットを得られます。同時に、社員一人ひとりの自律神経が整い、イキイキと働ける職場が実現します。

新年度のスタートこそ、腸活を取り入れた健康経営で企業の体質改善を図るチャンスです。自律神経の乱れによる春の不調を予防し、企業と社員が共に成長する健康文化を築きましょう。