そのお腹の不調、実は「落下腸」が原因かも？
毎日なんとなく感じる体の重だるさ、慢性的な便秘、下腹部のぽっこり感…。「年齢のせいかな？」「運動不足だから仕方ない」と諦めていませんか？
実は、その不調の背景には「落下腸」という状態が隠れているかもしれません。落下腸とは、本来あるべき位置から腸が下に落ちてしまった状態のこと。現代人の多くが知らず知らずのうちに抱えている問題なのです。
現代人を襲う「見えない不調」の正体
デスクワークが中心の生活、スマートフォンを見下ろす姿勢、運動不足による筋力低下。これらすべてが内臓の位置に影響を与えています。
落下腸になると、以下のような症状が現れることがあります
- 慢性的な便秘や下痢
- 下腹部の膨満感
- 腰痛や肩こり
- 疲労感が抜けない
- 集中力の低下
- イライラしやすい
これらの症状は一見バラバラに見えますが、実は自律神経の乱れと腸の位置異常が深く関係しているのです。
腸と自律神経の密接な関係
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、私たちの健康と密接に関わっています。腸内環境が乱れると自律神経にも影響し、逆に自律神経が乱れると腸の働きも悪くなる。この悪循環が、現代人の様々な不調を引き起こしています。
特に落下腸の状態では、腸の蠕動運動が低下し、老廃物の排出がスムーズに行われません。すると、体内に毒素が蓄積され、免疫力の低下や肌荒れ、精神的な不安感まで引き起こすことがあります。
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落下腸の改善は一日にしてならず。でも、正しい知識と継続可能な方法があれば、必ず変化を実感できます。
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